計劃概述
澳門社會正在面臨人口老化問題，「原居安老」是本澳長者的大方向。長者的身體狀況隨著年齡增長，無疑會有一定程度下降。本次計劃主要提升市民對「原居安老」的知識。計劃針對長者護理及健康管理兩大方面，分為三個主要單元。
課程結構
護理學
- 長者健康及日常疾病護理
- 傷口處理及個人護理
- 創傷物理治療及康復方案
- 體適能評估及運動計劃（實踐課）
中醫學
- 長者常見健康問題
- 營養不良及肥胖症的飲食策略
- 消化不良及腸胃健康與飲食
- 中醫食療及保健養生（實踐課）
營養學
- 食物的營養價值
- 日常食品營養及認識標籤
- 運動與營養
- 有機烹飪（實踐課）
重要資訊
- 對象： 40歲以上會員或護老者
- 地點： 善明會
- 費用： 全免費
- 報名電話： 2876 1805
- 辦公時間： 星期一至日，早上10時至晚上7時（公眾假期休息）
- 地址： 澳門慕拉士大馬路209號飛通工業大廈第一期1樓A
