活動簡介

有時情緒如浪潮那般向我們席捲而來，一個措手不及被打進海底，想要浮上水面的念頭出現前，被負向情緒深埋的個體患得患失。情緒的復原過程其實只需要 「慢」。我們傾向外在探索來自我療癒，其實向內慢慢探索，輕輕地觸碰情緒，接受與之共在，才是真正的復原之路。

My Story, My Coffee… 是一個以探索內心平靜為主軸的情緒小組，融入正念認知治療手法。如果你有興趣，歡迎一起來和我們嘆咖啡，分享你的故事。

活動詳情

• 活動系列： 心向陽系列活動
• 活動形式： 情緒小組／工作坊
• 治療手法： 正念認知治療
• 主要活動： 咖啡分享與故事交流
• 活動語言： 中文