專屬的「內在探索之旅」開始登記

世間紛紛擾擾，關係複雜多變。探索自己是一輩子的事，而我們願成為你的夜明燈。

學習傾聽自己，用一個季節，溫柔地梳理心內的糾結與渴望。

計劃重點： 關注曾經歷成長挫折的大人，透過溫暖的陪伴，了解成長經歷對自身的影響，提升個人的情緒覺察能力，學習調節情緒，建立安全依附。

計劃內容：

• 關係裏有好多的不容易，辨認自己的情緒，學習陪伴自己。
• 整理自己在關係中重複面對的難題，了解自己的依附模式。
• 在目前的生活裏澄清對自己重要的議題，重新釐定目標。
• 在成長營裏，回顧自己的生命起伏，如何成為今日的你。

主題小組： 每個小組共4節，名額8人，容讓彼此有足夠的空間深刻互動。

• 對象： 18歲以上成人。
• 時間： 逢星期一晚上 7:30–9:00。
• 地點： 本中心。

篇章一.「陪伴內在的情緒風暴」小組 ▸ 抒緩壓力狀態，學習接納、釋放、調節情緒，在關係的波動中穩住自己。

• 日期：2026年8月3日至8月24日（逢週一，共四節）。

篇章二.「看見關係中的我」小組 ▸ 探索自己的依附模式，解開重複的關係難題。

• 日期：2026年9月7日至9月28日（逢週一，共四節）。

篇章三.「為自己踏上新篇章」小組 ▸ 釐清生命中的重要議題，重新定位方向。

• 日期：2026年10月5日至10月26日（逢週一，共四節）。

兩天一夜深度體驗：「穿越生命的山」成長營 在靜謐的時光中，細看生命如何塑造成今天的你。

• 日期和時間：2026年11月7日12:00至11月8日18:00。
• 地點：澳門／香港。

費用： ▸　小組收費：每位 MOP $300。 ▸　成長營收費：每位MOP $300。 (費用包括：成長紀錄冊、外出保險、用品費等)。 ▸　優惠： 凡參加小組共三個篇章，及出席率達85%的組員，可優先報名及免費參與11月7-8日的「與自己好好在一起」成長營，以及獲得參與證書。

給自己一個尋找自己的旅程。

重要日程（務必留意）：

1. 服務講解：2026年7月6至17日進行，約30分鐘，必須出席。
2. 錄取公佈：2026年7月20日，將以電話或訊息通知。
3. 第一輪繳費確認：2026年7月20–24日，逾期將視同放棄。
4. 候補繳費確認：2026年7月25-31日開始，額滿即止。

如有需要，歡迎電話查詢：28420361 (區姑娘)。