課程概述
本音樂治療減壓基礎課程以工作坊形式進行，讓參加者可以簡易地了解自己的壓力狀況，認識不同形式的壓力及其引發的情緒轉變。
學習內容
- 認識壓力： 學習識別個人的壓力狀況及各種壓力類型。
- 音樂治療技巧： 導師將介紹如何使用音樂治療技巧，配合常用的壓力調息方法，例如：
- 放鬆原理： 認識音樂如何減壓的原理。
- 個人壓力調適： 最後，參加者將學習如何建立及調整適合自身的壓力管理方式，以保持身心健康。
註： 參加者無需任何音樂背景。
報名及聯絡資訊
- 報名方法： 可通過電話、短訊或 Google 表格預留位置。
- Google 表格： https://forms.gle/ZKQDtHyMfghrwVyq7
- 開放時間： 星期一至星期日，早上 10:00 至晚上 10:00 (中午照常開放)。
- 地址： 南灣雅文湖畔 S9 舖 (由南灣 McDonald's 進入，往澳門觀光塔方向前行，就見到欣悅展能藝術工作室！)。
- 直線電話： 853-2856 8686
- 手提 / WeChat / WhatsApp： 853-6281 1099
- 電郵： [email protected]
有關活動的相片會上載至本工作室的 Facebook 專頁作分享。
