藝術是通往內心的橋樑，進入思維的道路。通過藝術的創作過程，人們可以自由地表達，並重新探索自己。在藝術的創作過程中，我們可以增加自我覺察及對話，從而了解內在關係及整合個人。是次工作坊主要以「我」為主題，通過自畫像和石膏面具製作，引導參加者對自我進行觀察。藉著加強自我了解，可以提升身心靈的健康發展。
表達藝術治療主要以不同的藝術媒體包括視覺藝術、音樂、聲音、舞動、戲劇，故事創作和創意寫作等，在個人和集體層面上，促進自我了解、提升自我意識、創造力和自癒能力，以改善人們的生活質素和情感表達。在表達藝術中，藝術沒有任何門檻，在創作過程中，我們不在乎作品的「美」與「醜」，卻著重過程及表達性。在創造性的癒合過程中，參與者可以與自己的身體、情感、思想和靈性聯系，適用於各人士。
18 小時
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