體驗身上畫禪

禪繞是一種沉浸式的創作體驗。專注於每一筆觸和每一個步驟，感受畫筆在身上的觸感和流動。在專注創作的過程中，讓自身暫時忘記外在的事物，只將注意力集中於筆尖。

創作的冥想狀態

這種沉浸感可以幫助你降低心跳和呼吸速度，使你感到更加平靜和放鬆，這是近似於冥想的狀態。

• 核心原則： 不要去評價或判斷自己的作品。只管享受這個創作的過程。
• 處理思緒： 如果有其他的思緒湧上心頭，不要抗拒它們。讓它們經過，然後重新回到創作中。
• 內在益處： 在這個過程中，你的心靈和意識開始轉向感受當下，超越了思緒和壓力。這種冥想狀態帶給你內在的平靜和放鬆，同時也提升了對自己和世界的覺悟。

練習禪繞的三大好處

• 放鬆身心、減輕壓力
• 增加創造力，感受創作的快樂
• 提升自我評價，對美感重新定義

活動詳情

• 參加者年齡： 16歲以上
• 收費如下：
  • 一位：$50
  • 兩位：每人 $40
• 報名方式： 微信：Harley714 電話：63077863

重要條款及細則

1. 5人起成班，因學員不足未能成課，所付之所有費用會全數退款。
2. 如遇到天氣或導師請假等的原因導致停課，會於日後安排補課。
3. 如已通知成課，（除了以上原因外）其他不論任何原因所付之所有費用均不作退款。