Name: 動物流入門體驗英語工作坊 [第2期招生]
Start: 2023-08-26T00:00:00.000Z
End: 2023-08-26T00:00:00.000Z
Location: Alpha Gym

關於動物流

Animal Flow動物流是一項創新、有趣而又富有挑戰性的健身運動，將四蹄動物、地面運動及不同重量訓練元素結合起來，創建出一種強調多面向的流動運動模式。動物流糅合了瑜珈、街舞及體操等元素，以自身重量為基礎，通過全身肌肉和關節活動，達到提升身體協調能力、肌肉耐力、力量、核心肌肉的穩定性、機動性和靈活性的目的。