課程簡介
本瑜珈舒壓課程旨在為您提供一個靜心默想或思考的空間，喚醒個人覺知並提升內在力量。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，從內到外進行形體修復與調理養顏。通過調息呼吸、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身的自覺與自愈能力，從而改變人體的亞健康狀態。
主要益處
- 促進新陳代謝與排毒： 幫助去除體內廢物。
- 改善身心狀態： 有助於身體修復、養顏，並促進心境平和。
- 增強力量與柔韌性： 提升身體力量和肌體彈性，使四肢均衡發展。
- 提升個人氣質： 帶來優雅氣質、輕盈體態，提高內在與外在的氣質。
- 促進快樂與活力： 讓您變得越來越開朗、充滿活力、身心愉悅，支持精神和身體更健康地成長。
實用資訊
- 報名方式： 可透過提供的 Google 表格進行網上報名。
- 預留位置及繳費： 可通過網上表格、Facebook 信息或電話預留位置。期望您親臨本工作室預先繳費。
- 工作室地址： 南灣雅文湖畔 S9 舖（由南灣 McDonald's 往下層走，向觀光塔方向前行即可到達欣悅展能藝術工作室）。
- 工作室開放時間： 星期一至星期日，早上 10:00 至晚上 10:00。
- 聯絡方式：
注意事項： 如收生人數不足，將於開課前一星期通知取消開班。詳細課堂安排請查閱活動海報。
