課程簡介
街總祐漢社區中心現正開辦＜輪瑜伽基礎班＞！本課程專為初學者設計，學習輪瑜伽的基礎知識。
課程詳情
- 課時： 8節課
- 上課日期： 2022年2月19日至4月9日（逢週六）
- 上課時間： 晚上18:30 – 19:30
- 課程內容： 輪瑜伽基礎學習
- 報名費： 550元（現金）
- 上課地點： 街總祐漢社區中心
- 對象： 有興趣人士（需自備瑜伽墊）
- 查詢： 28483262（吳姑娘,區姑娘）
學習輪瑜伽的好處
- 學習輪瑜伽動作可幫助擴展胸腔來增加呼吸量，呼吸更加順暢，精神也會更好。
- 輪式動作可深層拉伸到肌肉及筋骨、改善體姿，舒緩背部緊張肌肉，適合經常感到腰酸背痛的人士。
報名資訊
- 報名時間： 星期一至六，下午14點30分至19點，20點至22點。
圖片來源於網上
