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勇於挑戰自我，以重複108遍拜日式作為一年的起始。108遍拜日式是傳統的瑜伽練習，而數字108在印度教中隱含著神聖的意義。拜日式能溫暖身體、激活生命能量（Prana）。在練習中建立的內在之火具有淨化、排毒的功效，並讓你更深入地與自我連結。
這節75分鐘極具挑戰性的特別課堂不只是身體的練習，更是需要保持自我觀照之心、持之以恆的鍛煉，有助促進全身的血液循環，排出身體毒素，喚醒內在能量。
Yoga Light 澳門館
