課程概述

提供2018年11月至12月開辦的一系列綜合健身及運動課程。所有課程費用均獲政府全額資助，屬於2017-2019澳門持續進修發展計劃。

可選課程類別

• 混合瘦身班
  • 平均費用：每小時 MOP 60
  • 包含兩大類別系列課程，每節課提供少量營養及運動理論視頻教學。
• 減肥瘦身訓練或普拉提雙混合班
  • 平均費用：每小時 MOP 70
  • 由正規舞蹈學院畢業的導師授課。
  • 細分類別：
    1. 減肥瘦身訓練＋瑜伽雙混合
    2. 普拉提＋瑜伽雙混合
• 正規拳擊班、體能拳擊班
  • 平均費用：每小時 MOP 70
  • 由前澳門女代表選手授課。
  • 加插適量泰拳元素。
• Kpop+有氧瘦身舞雙混合課程
  • 平均費用：每小時 MOP 60

課程支援及導師團隊

課程內容由以下人士及團隊持續提供幕後支援：

• 利建傑（C伯）：澳門泰拳總會總教練。
• Carbright 運動營養顧問團隊
• 楊廣耀：2018澳門健美公開賽－澳門組全澳總冠軍。
• 楊sir：國內特種部隊TRX教練。

報名及聯絡方式

報名方案

1. 直接親臨中心提交證件辦理手續，無需繳交任何現金。
2. 現金轉帳留位服務。學員可透過轉帳留位，並於上課當天到現場辦理手續，屆時將退回全數留位費用。詳情請直接聯絡本會微信。

聯絡資料

• 微信：macaoeduc（一般回覆時間：16:00–06:00）
• 電話/WhatsApp：65549652（注意：此電話號碼無法添加本會微信，建議直接用微信聯繫。）

報名地址

澳門宋玉生廣場258號建興隆廣場5樓G、5樓H。

重要提示

• 點擊文中提供的連結，可查看各具體課程的詳情、報名及留位方式。
• 所有課程費用全數由政府資助。
• 請透過上述途徑查詢課程是否仍有名額。