課程簡介

本課程為有氧健身操初階班，專為有氧運動新手而設。在充滿活力的小組環境中，學習基礎動作和套路，提升您的心肺健康。

主要資訊

• 課程程度: 初階
• 報名開始時間: 11月11日 10:00

報名及上課地點

• 報名地點: 渡船街婦聯四樓 (澳門婦女聯合總會)
• 中心開放時間:
  • 星期一至四、星期六: 10:00–21:00
  • 星期五: 14:00–21:00
  • 公眾假期休息

備註: 描述主要提供報名資訊及場地開放時間。課程的具體上課時間表、總時長及導師等詳細資料並未包含在內。