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利用空中布繩索輔助卸去部份身體重力練習瑜伽式子，加強身體平衡和協助伸展，離地進行及反重力完成一系列動作。
而且空中布繩索輔助可以矯正伸展脊椎和釋放關節之間壓力，並通過地心吸力原理達致深層伸展，有助暢通經脈，令血氣運行全身，對通淋巴及紓緩肩頸背痛精神更放鬆。
當身體借由吊布的托力懸掛空中時，也能釋放壓力、排除雜念，恣意的悠遊享受身體在空中的擺盪。 空中瑜伽是適合每個人的新瑜伽運動。
備註： 不適合患有心臟病、高血壓、青光眼、腎上腺疾病等的人士。
