活動概覽

由「MR.J 體育會」舉辦的「小鐵人訓練營」登陸Go Out Mall啦！歡迎各位勇士報名挑戰自己！「鐵人三項」包括游泳、單車、跑步三項運動組成的比賽，帶你進行全方位體能訓練，突破自我！Go Out Mall現推出期間限定體驗優惠票，價格超值，熱愛運動的你絕對不能錯過！

訓練內容

• 訓練包括： 游泳課、跑步課、游泳跑步課、單車跑步課、游泳單車課等。
• 轉項混合訓練： 游泳、單車、跑步的轉項混合訓練，並透過正確技術分析，完善每項訓練的效果。
• 全方位體能訓練： 帶氧耐力訓練、速度爆發力訓練、肌耐力訓練。
• 身心腦運動： 運行身、心、腦運動，有效提高健康生活。
• 戶外環境訓練： 可舒緩身體及心靈壓力。
• 專業教練： 教練是現役鐵人代表隊成員，資歷已達20年，也曾在鐵人總會擔任助教。憑藉多年外出比賽經驗，經驗相當豐富。

課程介紹

此課程專為有興趣參加三項及兩項鐵人活動之人士而設，旨在培訓及提拔鐵人精英成為運動員並參加比賽。「鐵人三項」意指由游泳、單車、跑步三項運動組成的比賽。

通過全方位體能訓練，讓小朋友或大朋友能進一步完善三項及兩項鐵人賽之實戰技巧，從而為未來定立目標，做好準備。

聯絡與查詢

• 查詢時間： 周一至周五（9:30–18:30），公眾假期除外。
• 電話： +853 6881 5270
• Instagram： mrjsportsassociation
• Facebook： MR.J Sports Association of Macao
• 微信： MR.J Sports and Entertainment

注意： 購買後，請聯絡「MR.J 體育會」進行報名信息確認。