《惜己．護航系列活動 - 學會焦慮小組》

你是否曾經感到心跳莫名加速，即使在安全的環境也難以放鬆? 看似是一些平常的情境也會過度緊張，晚上還被影響到無法入睡。

學會與焦慮共存，並非意味著消滅它，而是學會理解、管理、減少它對生活的影響，讓我們加入這個小組，重拾內心的平靜，在友善、支持的團體下獲得前進的力量。

時間：2025年7月12、26，8月2、16日，9月6、20日 15:00～17:00（逢星期六，共6節）

地點：澳門明愛匯應服務中心（青洲坊第四座旁)

費用：免費（*需於活動前繳交100元保證金，以作活動報名確認，出席至少5節後將退回。）

對象：1. 年滿18歲或以上之澳門居民
           2. 受情緒困擾之人士
           3. 希望學習管理和減輕焦慮的人士

人數：12人

查詢：2893 9836

截止報名日期：2025/07/06

報名連結：https://forms.gle/DkHpRBeRfiNsXS6p9